游泳课作文43篇
下面是范文网小编分享的游泳课作文43篇，以供参阅。
今天的游泳课时间跟以前不一样，是先听课再游泳的；今天的游泳课内容跟以前不一样，以前游泳都是做完热身运动就马上下水的，可这次我们做完了热身运动还要在池边做蛙泳脚的动作，收！翻！蹬！随着节奏我们越做越好，老师这才点头，下水！我开心了，同学们也开心了。像下汤圆一样的，我们“扑通扑通”地跳下去。今天的水特别冷，我在水里直发抖，但是过了一会我就很适应水温了。老师让我们在水里排好队，我的前面是何林芸，我排在第四个，这时听到老师的讲话，大家挺了挺身子，开始了游泳训练。
我们起先把手放在前面不动，把头抬起来呼吸，只用蛙泳的.脚，啊！谁踢我呀，原来我被前面给堵住了，是前面的楼洋游的太慢了，她后面的何林芸也被堵住了，不停地踢腿，结果她踢到我的头，啊，真的好痛！我个子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在这儿不动了。
老师叫我们把手放在背后游，因为我很胖，肚子就挺在了前面，非常难受！怎么能叫胖的人这样游泳呢？把我给累死了。
游泳好玩，也可以很好地锻炼身体，所以我还会坚持游泳的！
今天是我的第一堂游泳课，我在游泳池里玩得可开心了，第一次游就已经能游一米了，所以我们的游泳教练还特别表扬了我，让我喜欢上了这个运动。
游泳课开始了，我先换好泳衣，来到游泳池，等待着教练的到来。教练先自我介绍道我姓“印”。接着，我们的第一个内容就是坐在岸上，双脚在水里拍打，需要做到膝盖不弯，双脚绷直，要求十分严格，我和旁边的女孩----沈诗伊都做得很好，可是那位男孩----沈星齐做得不好，被教练骂了几句就哭了起来，后来经过了教练严格的教导，他终于改正了自己的错误。然后，我们又学会了闷水，在水里可以浮起来。后来，因为她们俩比我学的`进度慢，所以老师让我学会向前游，而她们继续练习闷水，游了几次我虽然还是只能游一米，但是我的进步还是很快的。转眼间一个小时过去了，我的游泳课结束了，我们都依依不舍地离开了“快乐的运动场”----游泳池，虽然回到了家，但在我的心里还想着游泳的快乐。
啊！我真爱游泳这个运动了！这个暑假我一定要把游泳学会，可以在泳池里象小鱼一样快乐地玩耍！
星期一上午，我们期盼已久的游泳课终于开课了，我心里既紧张又兴奋。
在姜老师的带领下，我们携带着游泳的`所有装备，兴高采烈地来到了新天地游泳馆。
换好泳衣，来到游泳池旁，教练就带着我们做起了热身运动。之后，我们兵分两路：会游的在大池子里面自己练习；不会游的在小池里面跟教练学习。
首先我们会游的一组在大池岸边做打水练习。溅起的水花一次又一次的落到了我的身上，不出几分钟，我就变成了“落汤鸡”。
接着，教练让我们到水里自己游。顿时，泳池里水花四溅，同学们泳姿各异，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，应有尽有。
在水里的感觉真爽！我的双手不停地向前划动，两脚不停地往后蹬水。时而蛙泳前行，时而仰泳推进。我一会儿像一条自由自在的小鱼，独自游曳；一会儿又似一条灵活的小水蛇在同学间穿梭，与他们相互追逐、嬉闹。
时间过得真快呀！大家游得正欢的时候，教练说：“该上岸了。”于是我们跑到更衣室冲了个热水澡，换好衣服，恋恋不舍地离开了游泳馆。
我们盼星星，盼月亮，今天终于盼到了第一次上游泳课。
下午一到了学校，我就去女厕所把游泳衣换到了运动服里面，然后，就迫不及待地去排队。
一到游泳池，全体二年级同学就换好衣服纷纷往下跳。我脱下运动服，就向小池跑去(因为老师不让去大池)。一看，小池人密密麻麻，像煮饺子似的，真好玩!不管他了，还是跳下去再说!
过了一会儿，黄老师说：“不会游泳的在小池玩，会游泳的站到这里来，跟我一起到大池去。”我一听，立刻过去排队。我跳了大池，游了一会儿，发现大池的人越来越多了，我想：大池的`人那么多，小池人一定少些了吧!于是，我跳起来一看，哇!小池人还那么多呀!我还是在大池游算了。
我开始游了，咦？是谁拉我脚？我回头一看，是许征，我不管，甩掉他游走了。过了一会儿，他又拉我脚，我还是不理他，游走了。没想到，他追上来，还是拉我脚，这回，我生气了，大声警告他不许再这样。可他……居然双手抱住我的脚!气死我了!我踢他一脚，他这才不打扰我了。
接着，我与高幔锶玩打水仗，和邬乐睛潜水……真好玩!我真盼望下次的游泳课快点儿来!
上课铃响了，同学们个个兴奋极了，跷二郎腿的，急着拿游泳板的，说话的'……咱们康班长下课兴奋得竟然把游泳板都甩在了墙上，嘿！这可好，拿不下来了。多亏大救星周老师腾云架梯，给掏了下来。但是呢，游泳板都成“花猫”啦！
我们排着弯得像蛇的路队走进了体育馆，游泳池旁。啰啰嗦嗦的女生们换好泳衣后竟为谁先出去，你推我让，真羞死了。
待女生们羞羞答答走出去以后，周老师开始教我们做放松运动，跑步时男生们昂头挺胸，女生们使劲把泳衣往下拉。
分好“旱鸭子组”和“水鸭子组”后，开始练习。
哼！水鸭子组就是比旱鸭子组强！“扑通”一声就跳下水，但发现水太冷，“啊啊”叫，还跳起来了，像触电了一样。我们又分好一、二、三组后开始展示自己的“绝活”。
我旁边那位王钦同学太过于夸张，害我半天不敢游。老师叫到“三组”后，我游“仰泳”，曾铃雅游“蛙泳”，还真不错，游得挺好，两手一划，人就前进了大半步。
“旱鸭子组”的同学们一下水，真夸张，像警察在抓小偷一样，拼命地往上爬，好像还有人在喊“救命！”，还真够“旱”！
我被水冷惨了，但一游又不冷了，真奇怪！
下课铃响了，一大片“冷死了！”的声音飘在游泳馆中……
放假第二周，我就开始学游泳。我已经上了5次课，特别有趣。
今天我和平时一样穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽出发了。过了一会儿我来到了学游泳的地方——马斯达海天游泳馆，我做完热身运动后，开始了一个小时的趣味游泳课，我拿上浮板一头扎入水中，我一下子感觉水好凉，不由自主的抖了几下，教练对我说：“你先游。”我这才回过神来，像一枚炮弹一样游了出去。
我在水下一边吐泡泡，一边想，要是我是一个游泳高手就好了，边想着，我边抬起头呼吸了一口，然后继续吐泡泡，游泳，呼吸，吐泡泡……就这样我来回游了好几遍，感觉好开心。
后半节课，我把浮板放到一边，开始快速自由泳。我轻快的游着，感觉自己就像一条自由自在的小鱼儿。我取下泳镜，发现泳镜里有水，我把泳镜里的水甩干，顺便看了看时钟，啊？快下课了？不！我要珍惜时间，多游几趟！这么想着，我抓紧时间努力的游了好几圈，感觉不停划水的手都有点麻木了。在努力练习的'同时，我又吐了好几回泡泡，最后在铃响后依依不舍的换上衣服回家了。在回家的路上，我和妈妈开心的分享着今天游泳的收获！
这就是我寒假上的一次趣味游泳课，也是寒假里我get到的新技能。
听说，马上要上游泳课了，我开心极了！早早地就把游泳的用品准备好了，就期待着游泳课快点到来。
终于，盼望了好久的游泳课开始了。我们排着长长的队伍，拎着自己的游泳用品，向游泳馆出发。大家欢声笑语，热闹非凡。
到了游泳馆，大家手忙脚乱地换好衣服，然后，在教练的指导下做着下水前的准备活动。
开始下水了，我们会游泳的同学立刻冲到大池里欢快地游了起来。而不会游的同学在教练的指导下，认真地学着游泳。他们有的在练习闷气，有的在使劲地拍着水，有的在原地转圈圈，哈哈，真好玩。
过了一会儿，大池里的.游泳健将开始进行游泳比赛了。他们你追我赶，不相上下。有的是蛙泳，有的是自由泳，有的是仰泳，有的是蝶泳，竟然还有狗爬式。他们就像一条条可爱的小鱼儿，在水里自由自在地玩耍。
我在碧蓝碧蓝的泳池里，一会儿游到西，一会儿又从东边冒出头来，真是舒服极了！
时间过得真快，我还没有游够，教练的一声哨响，就结束了我们今天的游泳课。我们陆陆续续地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳，那该多开心呀！”
最近，妈妈给我报了一个游泳班。
开课那一天，我兴高采烈的来到了游泳馆。透过玻璃墙，我看见好多人都在享受着这项运动，他们有的正在清澈见底的泳池中奋力的向前游着、有的正带着她们的宝宝在浅水区游玩，还有一部分人正在泳池边做着运动前的热身。
我正看的起劲，教练就过来了，和教练来到了泳池边。教练就和我说了一下一定要做运动前的热身，如果不做的话，在水里就很容易抽筋，非常危险！做了五分钟的`热身，我就迫不及待的下到了水里，哈哈，大家一定会觉得这样很危险吧！告诉你们吧，其实我今年身高已经一米四了，而且我所在的区域又是浅水区，我还带了泳圈，所以我是有备而来呀。可是教练可不会这样放过我，马上就要教我学闷水。简单的和我说了一下闷水的要领，首先用嘴猛吸一口气，再后背先下水，头部再下水，脚必须要浮起来，在水下闷得时间越长越好。教练带着我练习过一会后，教练就要求我自己练习了。
在教练的监督下，我又练习了一段时间就到了下课时间，我想我终于解放了，可是教练还要求我回家要练习憋气，哎！回家也不得休息呀！学游泳可真不容易呀，可是，想一想自己学会游泳后就可以像小鱼一样在水里畅游了，学游泳这点苦就不值一提了！
我从未有过突破自己的经历，直到那节体育课。
那节体育课上，老师让我们跳大绳。我心里万分恐惧：“跳大绳？我还没有一点经验。”
眼看着一个个同学都跳过去啦，只剩下我。我一个人停留在原地，望着跳过去的同学们。我心里一阵纠结，听着同学们在那边喊着：“加油！”我心里更慌了。
正在我百感交集之时，突然，体育老师走过来。我的心绷得更紧了，恨不得一下子叫出来。
我紧紧的拽着裤子，望着操场的.绿地。面对老师，我什么也不敢说。但是老师并没有责罚我，只是让我重新站队，重新等待，重新尝试。
又一次轮到我了，我紧张的要哭出来。面对着，给我加油打气的同学们，我几乎没有颜面跳过去。老师只是让我尝试，并没有说些别的，一瞬间我什么也没有想，等听到老师喊三我就纵身一跃，跳过了我的“心理障碍”。
我舒了一口气，心情平复了下来。看着同学们，看着老师我开心地笑了，那次是多么自然的笑。
经过这次跳大绳，我收获了很多，也收获了成功，收获了自信。
所以，我想说：“世界上没有过不去的坎儿，只要努力去尝试，就会收获成功。只要勇于突破自己心中的障碍，成功就在你不远之处了。”
游泳，是我们常见的运动项目之一，它不仅能强身健体，还能防暑降温，不论大人小孩都非常喜爱。我也不例外。但游泳也存在着潜在危险，每年我都会在电视上看到关于各种溺水事故的报道，爸爸妈妈也从来不让我单独去游泳。 6月 28日，报社为了让我们小记者学会安全游泳,暑假前特意组织我们到游泳馆学习游泳救生安全知识。
当天，在老师的带领下，我们在更衣室换好游泳装备，有顺序地排队来到游泳池边，听辅导员介绍，现场有两位专业游泳教练，他们给大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下两种救生技能，如何进行心肺复苏、人工呼吸等，标准娴熟的动作看得我都惊呆了，他们太厉害了！我心想，自己有朝一日也要像他们一样。看完示范，接下来轮到我们小记者了，因为我们大多数都不会游泳，在教练的指导下，我们各自带上背漂，坐在游泳池边练习打水，我兴奋地使出了全身劲，两条腿也上下交替打水。按照教练的要求，我们之后才进入泳池，用手扶住池边，一个挨着一个往前走，最后练习的是憋气换气，一位教练走到我的面前，告诉我正确的'憋气方法，我尝试着慢慢低头，屏住呼吸，将头沉入水中，换气时抬头，虽然憋气时间不长，但至少我掌握了正确的方法。
时间过得好快，游泳救生课结束后，我恋恋不舍地和妈妈回家了，走在路上，我还在回忆，想着游泳的好处，虽然我还不会游泳，但是我一定要在今年暑假学会。
7月18日，我妈在其他同学家长的指导下报了游泳班。
游泳地址在金焕酒店后面，那是一个露天游泳池。游泳池里有许多儿童和成人在玩耍、训练和比赛。那些孩子都游得很好，动作很优美。我迫不及待的想跳，但是教练说不行，让我先在浅水里热身，然后教练给了我一块浮板，教我怎么做手脚。第一，双脚并拢，第二，分开双腿，第三，用力蹬出，第四，一起起来。教练一直喊着1，2，3，4。我知道，所以教练让我在水里游泳。
我一听说可以下水，旁边的同学就疯了一样跳进水里。看到他们都跳了，我被他们的节奏感染，跳进水里。下水后，教练把我们分成小组，让我们互相比赛。我是我们组的'第二个。迪教练一吹哨，两组球员的“老大”就箭一般飞了出去。我跟着“大哥”，没有放松。几十秒后，25米终于游完了，我们却根本不敢休息，怕对方一伙追上来。于是，我们不停地游，最后游完了50米。到了之后回头一看，后面的选手在30米处休息了几秒钟。因为这几秒钟，我们输掉了比赛。
但是我们不互相指责，而是互相安慰，因为我们知道失败是成功之母，只要我们下次努力，胜利就是我们的！
“一二三四五……”游泳教练开始点名啦！我人生的第一堂游泳课开始了。
昨天，妈妈帮我报了游泳培训班的名。到了晚上，我仔细的准备着我的装备：泳衣、泳镜、毛巾等等，生怕遗漏哪样东西。早上，我和妈妈提前半个小时到了游泳馆。等了一会了，教练过来给我们每个小朋友分发了代表我们组的黑色泳帽。
开始上课了，陈教练先让我们做了热身操，我们跟着他的口令有序地做着动作。接下来，为了让我们熟悉在水里的感觉，教练开始教我们做水里的准备动作了：一是憋气；二是边憋气边漂浮在水面，然后用力推池壁让自己尽量漂的远；三是边憋气边漂浮在水面，然后用脚使劲蹬池壁让自己尽量漂的远。刚开始我有点紧张，憋气时间很短。经过一会儿的练习，憋气时间从开始的十来秒到后面的四、五十秒，其它的动作也慢慢掌握了。陈教练夸我学的很快，进步很快呢，我听了心里美滋滋的。准备动作练完之后，教练开始教我们蛙泳的腿部动作了。动作的要领是：一收腿，二张开，三蹬腿合拢。教练示范完就让我们在岸上练习这套动作。小朋友们练习的`时候看上去就像一群青蛙在蹬腿一样，挺好笑的。然后教练又让我们下水练习了一会儿憋气漂浮的动作，就布置家庭作业下课了。我的第一堂游泳课就算画上了完美的句号了。
回家的路上，妈妈跟我说：“你学会游泳之后是不是就可以教我了？”我说：“哈哈，是啊，到时我就可以当你的小老师啦！”不过我知道要想学好游泳不是件容易的事情，不仅上课要好好听讲，还要多多练习才可以。我一定要努力加油！
晚上我做了个梦，梦里我变成了一条鱼儿在水里自由自在的游着……
今天，我们兴致勃勃地来到娃哈哈小学学习游泳。我们来到小操场，放好鞋，立刻跑进游泳馆的更衣室。只见更衣室内仿佛披上了一片轻纱，白茫茫的一片，热气腾腾。我的眼镜也穿上了“白内衣”。我随意找了一个柜子，迅速换好衣服，冲到消毒池前，“扑通”一声跳进去，再“啪嗒”地跳上岸，匆匆忙忙地跑到泳池前的空地上，刚才一片喧哗的游泳馆瞬间寂静一片。同学们快速排好队伍，“一、二、三、四、五……” 地做起了热身操。
只听“请大家跟着各自的教练下游泳池”，刚刚方格状的阵形“呼”地立刻就变成了一列列弯弯曲曲的.队伍。
我们陆续下了水，开始了比赛。“嘘——”同学们快速地游向对岸，泳池里溅起了层层水花。大家如八仙过海，各显神通：有的用力蹬腿，一个劲儿地往前冲，有的用脚不停地拍，发出“啪啪”的响声，手不停地上下划水。轮到我了，我和伙伴击掌，手迅速地划动，脚不停地蹬。快要和后面的杨帆击掌了，我腿猛地一蹬，像一只离弦的箭身过了同伴身旁，再拍了一下杨帆，他也迅速地游起来。
不一会儿，时钟就无情地指向了下课时间。这场精彩的游泳比赛，让我流连忘返。
时光一天天过去了，转眼间，半个暑假过去了，我们的游泳课也只剩一节了。
8月9日是我上最后一节游泳课的日子。哪天，我们像往常一样来到海城游泳馆，穿上游泳装备，做了热身下水。
因为那时我们已经熟练蛙泳了，所以着节课我们是轻松度过的。
那节课熊教练让我们尝试游200米不停下来，我当时非常吃惊，因为我以前游200米都要呛三次水， 因为是教练站在我旁边我才敢游过去的.，因为那里水最深1米7，我还不熟练转弯，200米要转三个弯啊，而且是教练站在岸上看着我游，没有一点安全感！最后，我居然一口水没呛的游完了，我想是因为我更熟练了吧。
剩下的时间，教练教了我们一点自由泳的腿和手。下课了，我们的游泳课程结束了，回家时，我还真有点舍不得。
我喜欢上游泳课，它让我学会自信坚持，让我成长，让我从一个什么也不会的新手，到一个只能游完20米的初手，最后成为一个可以游完200米的小能手，这个过程我坚持，努力最后到成功。我为这200米而自豪！
这个暑假是我有史以来补习班排得最满的一个假期，有奥数、书法、作文、画画、钢琴等等，但妈妈说，这哪算多，人家学得比你多多了，所以你要刻苦点。
在这些学习班中，我最喜欢的是游泳克。第一节课，我因为迟到而排在了队伍的最后面。后来有一次我发烧旷了一节课，可是回来后居然突然游得很快，排在我前面的一位同学比我早游出去的也被我超过了。有一次，那位同学游了好一段路，我才开始游，心想，她都游那么远了我肯定超不过了，这下可以放心游了。让人意想不到的事，游着游着，她用脚打出的水花又溅到我脸上了（我们游的是仰泳），！我赶紧放慢动作，但还是无济于事。由于她打腿时腿是弯的，把我的`背踢得好疼啊！几趟下来，我已经被她踢得“腰酸背痛”了。更气人的事，她还用威胁的口气对我说：“你游慢点！”我还没怪她游得慢呢，她倒先怪起我来，你说气人不气人！
我们每节课都有一场比赛，男生和女生比，我几乎全赢了，可是有一次，我输得很惨。“预备——开始！”我两腿一蹬，游了起来，谁知不知怎么搞的，整个人沉了下去，我不服输，却呛了好几口水，最后只好被迫停了下来，要知道，停下来就算输了啊！
尽管如此，我还是很喜欢游泳，因为我从小就对游泳有着浓厚的兴趣！
星期四下午第二节，我们班去上游泳课，我高兴极了！
来到游泳馆，发现有很多人正在比赛。正好，我们可以看会儿比赛。
比赛结束后，我们开始游泳，我先拿着浮板在水里游泳，像只美丽的小鸟在天空自由自在的飞翔。接着，我开始在水中和同学们一起拉着手转圈，像个呼啦圈儿一样转个不停。而男生却不这样玩。
男生们很是胆大，居然让老师陪他们玩，体育老师也十分爽快，先把他们一个个抱起来，然后猛地一下把他们扔进水里，溅起了无数美丽水花，再伴着他们的惊叫声，真是有趣极了！
玩了一会儿后，我和同学们一起比赛游泳，看谁有的'快。我努力游啊游，虽然我使出了浑身的力气，但是还落在最后面，吓得我赶紧飞快地向前游，费了九牛二虎之力才赶上了他们，取得了最终的胜利。
之后男生女生又玩起了打水仗，男生先用水泼我们，我们女生拿着浮板回泼他们，害得他们在水里呛了几下呢！
这次游泳课，我游得真是太高兴了，下次再来时，一定要多玩一会儿。
今天，是我游泳的第三节课。
到了游泳馆，我做了跟前两节一样的事，交给她们游泳卡，拿好衣柜的`钥匙，上楼换衣服。换好衣服，到顶楼等待老师点名。
终于开始上了，今天我们使用的是浮力板。
下水了，我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了，老师让我们把手放在浮力板上，嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去，身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范，可是，我还是怕，因为我胆子很小，怎们都不敢下去。老师看见了，让我鼓起勇气浮起来，说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢，也有几个也不敢。我看着别人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在边上一直在抖。老师想了个办法，手拿住浮力板，让我们浮起来。我有点敢了，就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了，多做了几次，我不怕了，也不抖了，终于胆子大浮了起来，这次老师没有帮忙，我自己浮了起来。练习了好几次，老师让我们上岸，教我们游泳时腿的动作。第一个动作，腿伸直，脚并起来，小腿再收回来，脚要并开，大腿跟肩膀同宽。第二个动作，翻脚，大腿不动。第三个动作，蹬，脚还是要翻着的。在把它们连起来，练得熟了，再下水，在水中做。
时光飞速，一会儿，1个小时就到了，我们回家了。
今天的收获还不小啊！
一提到上课，有些小朋友就有一点儿不高兴了。不过，我这次讲的课，你一定非常喜欢。那就是快乐的游泳课！
上几周，我们换好泳衣，做完准备活动，分成会游泳的和不会游泳的两队，开始游泳啦！我带上臂圈和游泳镜，小心翼翼地跳入水中，心里还有一点儿害怕，刚碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐气，像一只自由自在的小青蛙在水里畅游。我享受着与水亲密接触的感觉。游到一半儿，突然，一股清凉的'水朝我涌来，弄得我满身都是，只好停了下来，我抬头一看，原来是岸边的教练用长水管向我扑水，至于原因嘛，可能是教练觉得我游得太慢，会影响后面的小朋友吧！于是，我不甘落后，伸直了胳膊，用脚用力一蹬，使劲“飞”了出去，再把头闷进水里憋气，把两条腿绷直，拍打水面，溅起一条条水花。不一会儿，我就游了几个来回了。
上完游泳课，我突然觉得自己不再害怕游泳，像变了一个人似的。这次游泳课不仅让我胆子变大了，还让我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳课真快乐呀！
暑假天气炎热，戏水、游泳我们最好的活动方式。爸爸、妈妈给我报了游泳课，让我学习蛙泳。这个暑期游泳班只有十天，令我最难忘的是：7月13日的最后一节游泳课。
一连九天，教练认真、严肃地教我们游泳的姿势和换气的方式，我从不会换气，到学会换气，最后到能换气游十多米。因为是最后一节游泳课了，教练想让我们轻松一下，所以我与一起学游泳的小伙伴开始相互泼水嬉戏。有个小男孩不小心泼到了教练，教练开始反击，加入我们的泼水队伍。
起先，我们男女生各一组，分别与自己的教练泼水游戏，教练单枪匹马，在我们的围攻之下，输得惨极了，投降了4次。听说男生组的教练也投降2、3次。接着，男生来泼我们女生，我们女生团结在一起坚决反击，结果男生居然成为了我们的手下败将。这时，大家的'兴致越来越高，参加泼水的人越来越多，战斗越来越激烈，其他的教练在教完别人后来也加入了进来。大家虽然喝了好多水，但还是很开心。
游泳池里清清的水泼呀，洒呀！我们笑啊，跳啊！多么快乐、多么难忘的游泳课呀！
我坐在车上，虽开了暖气，可我还是不停地打颤。
我正要前往学习游泳的泳池，那里的教练穷凶极恶，上次训练我差点溺水。那里的水冰得直插骨髓，而且高度及嘴。那里的“观众”还抽烟，搞得我甚至不想换气。因为这些原因，所以我现在感觉正奔赴“刑场”。
想着这些，泳池里的寒气仿佛扑面而来，我又发了个抖。
为什么我一定要去学游泳？会蛙泳不就好了嘛，还学什么自由泳！说实话，我真的、实在不想去游泳，因为那实在太恐怖了。不仅各种条件差，连同学都开那些危险、对我来说致命的玩笑。
我猜，今天教练一定又会一把把我丢下水去，头没下水还会使劲按我的头。那些同学又会恶趣味地拽住我的`腿，非得等我一阵扑腾，以为自己快要溺死了才撒手。
我开始感觉紧张，甚至害怕了。人一紧张，就想翻些什么......我翻了翻包——矿泉水！矿泉水？！
我一阵绝望，又开始幻想游泳课的种种。想起我哥也会跟我一道“受刑”，心中一阵欣慰，因为就算我被“处以极刑”，他也一定会害怕，从而出现失误。
正在我一阵胡思乱想的时候，车“嘎”一声停了。我忐忑不安地走向“刑场”......
今天心情特别低落，暑假里妈妈给我报了游泳课，是8月3日第二期。可是游泳课一次又一次的延迟，真的好烦。
7月底，妈妈带着我去空港新城水运中心去看了一下场馆。教练带着我和妈妈参观了场馆和泳池，里面环境优雅，水质也很好，是国家标准的泳游道设计。那里的学员很多，当天人山人海。
我很喜欢那里，和妈妈商量了一下顺便报了名，定在8月3日上课。一路上我很高兴，哼着歌。回到家我很快在网上下单购买了泳衣和眼镜，期待赶紧上课。
可是就在上课前一天，教练通知说：“场馆进行全面消毒，所有教练进行核酸检测，一周后正常上课，那就是8月10日！”
我噘着嘴一脸不悦，只好等吧！眼看快到8月10号了，在家里这几天嚷嚷可别再出差错。可就在刚刚，老师又给妈妈发了一条信息。内容是这样的：“各位家长和学员非常抱歉！由于疫情影响，考虑到孩子们的.安全，现将游泳课延期到明年……。”这回是彻底没希望了。明年，晕！
在妈妈的开导下，很快我接受了这一切。疫情期间好好呆在家里，不给国家添乱，明年很快就到了呀！
晚自习后我连蹦带跳地跑向校门口，找我亲爱的妈妈，咦？不对头，妈妈见我头也不回径直上了车。
"妈！”我轻轻叫一声。
“今天怎么回事？！”
“怎么了？”我疑惑地问。
“游泳课……”
我似乎回到了游泳课上……
我们整装待发，来到游泳池边，此时，潘教练威武地命令我们拿板，下水打自游泳腿。我们立即像鸭子一样跳下水，顿时，游池沸腾了起来！做完规定动作后我们便嬉戏起来，有的在游蛙泳，有的在练转身，还有的`在打水仗……打水仗这支队伍怎么能少了我？！
由六个同学分成两队，我们就像开了炮一样，水花四溅，小眭同学骑在我肩膀上，我一会儿起，一会儿下，敌方一看，都把我们看成鬼了！过了一会儿，他们终于知道我们的计划，转向我们冲来。我看大事不妙，就借着水力向前扑去，小眭立马扑向小彭同学的身上。
此时，小彭恼羞成怒，他先扑水，让我们看不清，然后将小刘抱起，小刘奋力打腿反击我们。他们俩又潜到水下，偷偷地把我的腿抓住，把我抬起，又用全身力气把我们倒过来，握住我的脚，在那里转圈。我都快吐了，才把我放下。
这时，潘教练看到了这一幕，于是向我们怒吼：“小彭、小何快给我上来！”我俩吓得不知所措，而其他几个早已不见影了！两个落汤鸡灰溜溜地上了岸，乖乖地接受老师的训斥……
我想着这学期游泳课，已经多次被老师提醒，也保证过多次，而今天又犯了同样的错，老师还会相信我的保证吗？我要好好想想……
体育项目有很多：游泳，打球，踢球……我要介绍游泳。
我们班上了两节别开生面的游泳课。上第一节课开始，看见水池，我的心里就毛毛的，似乎有只小虫子在我身上爬——生怕自己被淹水死。在教练的鼓励下，同学们的带领下，我也跳了下去： “呼，水没想像得那么深，也没那么可怕。”我虚惊一场。
开始学习了。老师教我们吹泡泡，我试着下去了，紧张的我，竟然忘了戴泳镜，结果搞了个鬼样。不知不觉，一个多小时过去了，游泳课要结束了，我觉得自己已经筋疲力尽，力不从心，好像连上车的`力气也没有了。回到学校后，林老师告诉我们：要多喝水、按时吃下午茶，及时给自己的身体补充能量，否则很容易生病。我赶紧按老师教的去做，感觉自己又变得生龙活虎了。
第二次，我们不像上次那样高兴了，声音也变小了。去到哪儿，我们要学蛙泳，教练说：“记住这4点：一收，二翻，三蹬夹，四滑行。”“记住以下4点，就可以学会”我们练了一次又一次，腿都快散架了，过了一会儿才下课我们松了一口气，踏上了回校之路
这两节课让我受益无穷，我要学会游泳，让我变得更加坚强，更加勇敢。
今天是我们最后一次上游泳课，看到小伙伴们跃跃欲试的样子，我不禁有些害怕。因为我上次刚去会游的队伍中，所以一点也不兴奋。
只见哨声一次次响起，同学们一个个跳入水中，我的心也越来越紧张，心想：如果我游得不好，同学们会不会笑话我？万一……正当我胡思乱想的`时候，轮到我了，我哭丧着脸，就是不肯跳下去。老师却在一旁鼓励我：“张藜丹，你能行的，上次不是游得好好的吗？”后面的同学们也纷纷赞同道：“是啊！”
终于，我鼓足勇气，深吸了口气，跳了下去。顿时，我整个身体感到一片清凉，之前不安的感觉也消失了，我游起了蛙泳，不一会儿就到了同学们排队的地方。
我们班大队长朱熠辰笑眯眯地看着我，问道：“怎么样，挺好玩的吧？”“嗯！”我点了点头。这时，李佳怡她们玩起了游戏，我也赶紧加入进去，游戏规则是：闷水到水下去，不能让身体任何部位碰到水底。游戏开始了，我在水中挥舞着双手和双腿，轻而易举地浮了起来，朱熠辰也找到了窍门，李佳怡却沉了下去。接下来就是我和朱熠辰的“战争”了，可因为我最后没了气，只能站了起来。朱熠辰是第一名。
最后一节游泳课就在我们的欢声笑语中结束了，并成为了一段我美好的回忆。
本学期刚开学，老师就告诉我们了一个坏消息，第13周要学游泳。
我一听到这个消息，犹如晴天霹雳。万一班上只有我不会游，那可多丢脸啊！而且我又怕水，万一我被淹了、呛了，那多可拍啊！
就这样，我带着忐忑不安的心情走进了游泳课的.课堂。“排成一队。”老师说：“会的人到前面来，不会的原地不动。”接着，我左看右看。呀！好多人不会呀，这下我才稍稍放宽心情。
下水了，我才跳进水里，就觉得冷飕飕的，幸好做了热身运动，要不然，我就要变成冰块了！
做完运动后，老师说：“潜水三次。”我想：潜……潜水三次！我没听错吧？接着，我左看看右瞧瞧，只见，大家的头都闷下去了。我也无路可退，只好选潜水这条路了。我深深地叹了一口气，心里默数“一、二、三”后，把眼睛闭上，屛住呼吸，头猛地扎进水中。啊！真是不可思议，我第一次潜水竟然成功了，没有被呛到呢！一会儿，我做完了三次潜水，心中又开心又害怕，不知道下堂课干什么？
游泳课虽然可怕，但也有一种说不出来的有趣！
在我五六岁时，我就很想去学会游泳，像一条小鱼，在水里尽情地游着，自由自在。妈妈说，游泳既可以锻炼身体，说不定还可以救人呢。
今年暑假，爸妈终于答应我去游泳馆学游泳，当时我就别提多开心，多高兴了。第一天正式学游泳，我在家快速地换上了妈妈给我新买的泳裤、泳帽、泳镜，在镜子周围走来走去，看来看去，怎么也觉得看不够，心里暗下决心，一定要把游泳学好。
我怀着激动的心情来到向往已久的游泳馆。我一进入馆内，就看到了许多穿着五颜六色的泳衣泳裤的学员，在水中穿来穿去，如同一群可爱的五彩斑斓的.小鱼儿在水里游来游去。我走进一看，发现泳池里的水有些蓝、有些绿，绿得像翡翠，蓝得像天空。
我和学员参加了编组，在教练的带领下做完了预热动作，接着我们就排队下水。可当水浸到我胸前时，我就觉得有点站不稳的感觉，身体好像飘上来，又像要沉下去，我马上紧张起来。这时，教练要求我们在池边听他讲学游泳的要点，按照教练的要求，我扶着池边，把头放入水中，睁开眼睛，练怎么换气。接着又练习让身体平卧，脚打水，人还真往前面游去了。在游得过程中我还喝了不少的水，让我很难受，但我并没有放弃，手臂伸直，身体保持平衡，慢慢滑行，换气，蹬腿……就这样我和其他学员反复地练习。
在我们的刻苦练习中，欢乐而激动的一节课很快就过去了。在我回家的路上，我一直在想，什么时候我能参加一场游泳比赛，美美地拿个奖杯回家！不过，心动不如行动，从今天开始必须下苦功，刻苦练习游泳，这样才能有所收获。
暑假期间，我、朱亮、向卢明一起到民政学院去学了游泳。那里的游泳池非常大，而且清澈见底，是一个很干净的游泳池。
民政学院有两个游泳池，一个是深水池，一个是浅水池，那我先说深水池吧！
深水池有两米深，是我们主要学习的'地方。学游泳之前要做100次蹬腿练习和划手练习。第一节课我还不会游泳，就套着救身圈游，游了一下子妈妈就要我丢掉救身圈游25米，我把救身圈放到了一边，然后使出我的全身解数奋力地游，没想到我还没游一米就沉了下去，我赶快憋住气，使劲地往上游，游了两分钟，终于游了上来，从那以后我再也不敢丢掉救身圈游泳了。但是后面几节课我努力地学游泳，我每天都按张老师教我的动作做，我先把手合拢然后向前冲，再把手往两边划，脚先往屁股这里并拢，然后把两脚尖分开，再把脚用力往后蹬，样子像个活蹦乱跳的青蛙，。可是我怎么也学不会，我有点灰心丧气了，老师鼓励我说：“只要你勤学苦练，就会成功。”果然，功夫不负有心人，我终于学会了，脱离了救身圈还可以游100米呢！
虽然我已经毕业了，但是我永远也忘不了学游泳的那几天。
记得刚刚报名来到船房小学时，没过多久老师就通知要去学游泳。我高兴极了，因为那是我第一次学游泳。但是我也有一点失落，为什么呢！因为游泳要从高年级到底年级。那时，我们才一年级。
眨眼工夫，就轮到我们一年级的去游了。同学们笑得嘴都合不扰了。到了游泳馆教练先教我们做热身运动，然后教我们泳姿，最后我们才能下水。我们小心翼翼的双手扶着岸边慢慢的游过去。而旁边的.那些大哥哥大姐姐呢，他们有的可以游到第二道游，有的可以单圈游，还有的可以不套游泳圈游。这让我们羡慕不已。于是心里暗暗憧憬着，要是有一天也能像他们一样就好了。我们站在岸上排队时，虽然很冷，但是心里虽感受到了无比开心和幸福。
就这样，一夏又一夏的过去了。时间久了，我们越来越熟悉我们须要做些什么运动和如何运用标准泳姿。
转眼我四年级了，如今游到第5节课。我已经可以单圈游了。不单我一个人，班里的许多同学也可以，到了最后一节课时，我以不带游泳圈游泳了。
我学会了游泳了，我真高兴。回到家，我把这件事情告诉了爸爸妈妈和弟弟。爸爸妈妈买了一双鞋子奖励我。这天夜里我激动得难以入眠。游泳让我强身健体，让我学会勇往直前，锲而不舍；让我快乐。
终于轮到我们三（3）班上游泳课了。大家可都是期盼已久了呢。
我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
我们排着整齐的'队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。
随着教练的哨声，我们以各不相同的姿势鱼贯而入地跃入池中，像一只只小海豚，各显神通。这时，我突然发现一位不会游泳的小朋友混了进来，他刚一下水，像一只无头苍蝇一样在水里乱扑腾，吓得手忙脚乱，不停地在水里打转转，就是怎么也不往前，可笑死我了！
又轮到我跳水了，可是由于太激动，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健将呢！我一会儿游蛙泳，一会儿游自由泳，一会儿游仰泳，像一个快乐的水中小精灵，在水中自由自在地玩着水，可开心了！
真是可惜，真希望游泳课不是两周，而是整整一个学期，游泳课，我们下学期再会！
“什么，游泳课。”这还是第一次听说，的确，我也是第一次听说。同学们听了个个都高兴得手舞足蹈。中午，我一进教室，吃了一惊，心想我是不是走错教室了，这里怎么在开游泳圈展览呀！原来我们班同学把游泳圈带来了，看得我眼睛都花了。
下午，我们整齐的队伍来到奥林游泳馆。一路上，蝴蝶、蜜蜂都飞过来给我们跳舞，好像在说：“我也要去，我也要去。”我心里好不激动！到了游泳馆我们换好泳衣，做好准备活动，我把一只脚慢慢地伸进水中，水冰凉冰凉的，等到全身浸到水里后，冷得我上牙直打下牙，而且这水中有浮力，一不小心身体就要飞起来似的。老师让我们下蹲，蹲到水漫到脖子处，我感到一阵阵胸闷，那感觉恐怖极了。老师还让我们像在岸上一样练习闷水。他先示范给我们看，他把闷进水里，脚升起来，身子浮在水面上，像一条大鱼，我们看了心里羡慕极了！我们全班同学都开始练习，我也不例外。可我一闷水就咽了好几口水，鼻子酸酸的，可难受了！通过几个回合练习后，大多数同学掌握了闷水的.技巧。
临下课前，老师让我们水里自由活动，只见有的同学身体圈在游泳圈里，好不自在；有的同学在练习蛙泳和自由泳，好不厉害；有的同学在水里玩起了排球赛，好不忧闲；还有的同学在玩起了翻跟斗的游戏，好不热闹。你觉得我们班的同学是不是个个都有挺厉害的？
我们来游泳时的心情是又激动又紧张，该走的时候心情是又开心又舍不得，奇怪吧！
在暑假妈妈闲我没事干就给我报了一个游泳班，叫我好好游以后初中要考试的。
7月1日晚上7点25分，姑姑带我来到了祥云游泳馆，我和俩个孩子分到了袁老师的班里，他是一位年轻的男老师、高高的个子魁梧的身材，说起话来声音洪亮，而且总是笑眯眯的，让我们感觉很亲切。七点半到了，我们穿上泳衣带上泳镜，在袁老师的带领下我们来到了祥云游泳馆。水池都是由瓷砖砌成的，池中的水非常的清澈，这时，袁老师给我们讲了一条最重要的纪律：注意安全，因为池中的水深浅不一，最深的地方能达到1.5米。袁老师，说，在没有他的指令下禁止私自活动，特别是不能私自下水。袁老师又给我们详细的介绍了一下其他的注意事项之后，我们就开始了热身运动，接下来一项就是下水了，我们排成一队，一次下一个，到了水池里。袁老师便开始教我们憋气，一开始难免有些紧张。袁老师走过来，对我说不要紧张要放松。听了袁老师的一席话，我紧张的'心情舒缓了一点。不一会儿，1个半小时过了游泳课结束了，大家陆陆续续的走进淋浴间，开始淋浴。洗好了便把我们带出了游泳馆，并把我们的第一堂课的情况向家长汇报了一下。
姑姑对我说教练叫你别紧张，放松才能学好游泳。就这样我的第一节游泳课结束了。
期待已久的游泳课终于来了！早上，我像只快乐的小鸟一样飞进了学校。在和蔼可亲的.华老师的带领下，我和同学们高高兴兴地来到了申游泳池。我迅速穿上泳衣、护目镜和泳帽。
我一走出更衣室，就被这美丽的一幕吸引住了：一池波光粼粼的清水碧蓝明澈。这比我想象中的游泳池还要壮观。一个女教练吹口哨，带领我们做热身活动。讲完后，老师说：“大家都会游泳！”我和同学迫不及待地跳进水里，像五颜六色的鱼一样，在水里快乐地游泳。
教练说：“让我看看你的游泳水平！”话音刚落，只见学生们游到了另一边，又游回来。我也不远了。我伸开双臂，用脚猛撞池壁，“飞”了出去。然后我把头伸进去屏住呼吸，伸直双腿，拍打水面，泼水。顿时觉得身体很轻，漂浮在水面上。我用手使劲按，然后用脚跺，然后头浮出水面。我深吸一口气，又闷了头。好事多磨！不一会儿就来回游了。教练看到了，一再表扬我：“你游得真好！”我虽然上气不接下气，但听了教练的话，心里充满了喜悦。当老师让我们自由活动时，游泳池突然爆炸了！
时间过得真快！转眼间，两节课的时间过去了。该回学校了，我依依不舍地离开了，但游泳池里的笑声仍在我脑海里回荡，回荡，回荡。
多么快乐的游泳课啊！
哈哈！暑假到了！我终于可以在游泳池里玩两三天了。早上起来，收拾好泳衣、泳镜、泳帽，来到舅舅家。我表哥准备好了。当我们来到游泳池时，我的朋友们已经在游泳池里等我和我的表弟了。“我全副武装！”我跳进了游泳池。我表哥下来了。“啊！教练来了！”不知道是谁喊的，吓得我们手忙脚乱，不知所措。我叹了口气，“我们现在是以泥菩萨的身份过河吗？很难保护好自己！”糟糕。教练来了。
“又懒了！你是来学游泳的！不是泡在水里！上下呼吸一百！”教练生气地说。我们都很害怕，怎么办？委派白！一，二。多少次我的嘴里含着水，鼻子被水呛到，最后，我学会了如何屏住呼吸！小伙伴们也不甘示弱。慢慢的.我们开始从“屏息”变成“漂浮”。教练抓住我的手。我浮在水面上，慢慢后退。教练一松手，啊！我所有的努力都白费了！看着我所有的朋友，我什么都没学到。我暗自心想：为什么别人能学，我学不会？我也要加油！
我跳下水，躺在水里。战胜再来！失败。成功！我会飘！我太开心了，我为自己骄傲！
“下周二要游泳，请大家……”，一阵广播声犹如往平静的湖面掷了一块小石子，划破了中午原有的沉寂。原本无精打采做着枯燥无味作业的同学们的`精神一下子提了起来，大家兴致勃勃地讨论着游泳的话题，好不热闹。
周二终于到了，我们来到上海游泳馆后，我们盼望的和蔼可亲的教练并未出现，正相反，出现的只是几个凶巴巴的教练。他对我们严厉地说： “我的脾气很不好，你们不要惹我生气。”我的第一反应就是疑惑，心想：这么凶的人怎么还配当教练？应该换一个教练！“
我们进入了游泳池，这个泳池很小，水确很深。同学们接二连三、陆陆续续地跳入水中，游开了。我前面的同学都跳入水里，轮到我了，面对泳池我并不胆怯。我轻盈一跳，如火箭般腾空而起，接着犹如飞机坠海一般一头扎如水中。随着一声剧烈的震动，我得游泳眼镜前一片蓝色，我——已经安全跳入池中。后来，教练要我们闷水，先闷10秒。然后教练说：“吸气下！”我们进入水中。由于两年前我早已学过游泳，所以这对我来说真是小菜一碟，易如反掌。后来，教练又让我们闷了30秒。30秒到了，同学们都被憋得奄奄一息，但我还是闷在水里，同学就连拖带拉地把我拉起来。
欢乐得时光总是过得如此之快，我们得游泳课要告一段落了。我们在车上眺望着游泳馆，直到它在我们的视野里消失……
今天上了一堂难忘的、令人回味的游泳课！
今天，我要学游泳。到了游泳馆，我们三下五除二的就把衣服换好。首先，老师教我们憋气，老师一本正经地说：“先吸气，接着憋气，然后在水里吐泡泡，最后是捡水里的玩具。”于是我屏住呼吸，低头去水里搜寻，我一口气捡了3个玩具，妹妹一口捡了2个。我得意地看着妹妹，妹妹却向我做了个鬼脸。
我最喜欢仰泳。老师把一个根“面条”放在我的腰上，“面条”其实是一根1米长的塑料泡沫卷，在水里会浮起来。接着，老师让我静下心来，张开双臂，然后慢慢地放松，让身体平躺下来。我按照老师的.要求，借着“面条”的浮力，轻轻地在水面上平躺，像一片在水面上漂浮的叶子。我闭上眼想象着此刻自己仿佛躺在柔软的床上，我果然成功地漂起来了。而我旁边的妹妹，身上像是长了刺，总是不能安静地躺着，一会儿吵着耳朵进水了，一会儿又从“面条”上掉了下来，看着稳稳的我，她又急又气。
我漂着漂着，突然，“咚”的一声，头撞到了泳池边上。还好撞的不太重，但妹妹便在一边讽刺，一边大笑。我气得把水朝她扑去，她也把水扑过来。
在我和妹妹的欢声笑语中，结束了第一次游泳课。
今天，我和妹妹上了暑假里的第一节游泳课。
到了那儿，换了泳装，我迫不及待的进了水里，突然一阵透心凉直逼我来!我冷得全身一哆嗦，然后我立刻被这种透心凉“吓回”了岸上。可教练已经下了命令，我又不得不不情愿的跳到了水里。
教练让我们干的第一件事是在水中行走来回五趟。起初我走的`时候有些慢，可能是不习惯的缘故。后来，我渐渐适应了，开始利用那本来是拖后腿的手，顺水推舟，行进的更快了。一趟(一个来回)走完后，我身子竟慢慢地热起来了;五趟全走完后，我就觉得没怎么冷了。
接着是学会在水里屏气。开始在岸上我觉得屏气是一件很容易的事，但一进了水里，就什么都不敢做了。胆子比我大的妹妹很快就完成了，她安慰我说：“没事，只是屏气而已——”我便鼓起勇气，屏住气，把头探进了水里——成功了!!!
接着是漂浮。漂浮很简单，只要在水里屏气，接着把手和脚伸直就好了。我很快就学会了漂浮。
最后，是学蹬边滑行。蹬边滑行说白了就是先漂浮，然后用脚蹬一下边，最后像鱼一样滑出去就好了!只要把前面几项学会就十分简单的啦——当然，我很容易就学会了!!!
游泳真有趣，我相信我马上就会学会游泳了!!!
今天下午一点半，我和妈妈一起去上游泳课。
在路上的时候，路上突然下起了大雨，正巧，我和妈妈在地铁上，还不知道外面下雨呢；从地铁出来的时候，雨已经停了，我们走向太阳宫，不一会儿，就到了游泳池那边，游泳老师陈教练带我去女更衣室换了衣服，带上了泳帽，戴泳帽的时候还挺麻烦的，是因为我的头发比别人长很多，老师帮我盘了一下，问妈妈有没有夹子，妈妈说：“哎呀，忘带夹子了”那时候，我正站在那里一动不动，老师说没事没事，之后老师拿了一个大人的泳帽给我戴上了。我让妈妈帮我戴上泳镜，陈老师带着我和妈妈去泳池那边。我先和老师做了准备活动，例如：高抬腿，拉伸，做完后，老师带我去冲了一下冷水，让我适应一下。然后我们下了水，老师给我发个上手臂浮力圈，随着手臂浮力圈的`浮力，我在水里浮了起来，老师让我游了两圈，之后教我憋气，我一直不敢下水憋气，老师让我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找借口说我冷，老师又带我游了一圈，然后我试了第一次，老师说：“不挺好的嘛”，我说：“我…有点害怕”老师说：“别怕，适应一下就好了”，我又连续做了三次，我眼睛勒的好疼，就告诉教练，教练让我把眼镜拿下来，我放松一会，老师又让我练憋气，我冷的牙齿都抖了，但是我又不肯动。我胆子越来越大，老师又让我做了5次憋气，老师说：“要不要游到妈妈面前给她展示展示？”我说：“好啊”我游到了妈妈面前演示了第一次，老师说时间太短了，我又演示了第二次，我整整坚持了5秒，老师说：“很棒！”很快就下课了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，结束了第一堂课。
这一堂课，我学到了憋气和吐泡泡，我觉得这节课真有趣啊！
你是否曾在电视上别人在海里游泳呢?你会游泳吗?如果会的话，厉害吗?因为我会怕，怕自己会淹死，所以都不敢下水学游泳。
我不会游泳，是一只“旱鸭子”，夏天太热了，所以我也会到沙滩上面玩，但是，我都不会下去海里，总是找一堆借口跟朋友说不下水。因为，看到他们游的那么好，总是怕我会被嘲笑，所以他们不管怎么劝，我都会拒绝，顶多也只有套着游泳圈下去比较浅的地方玩玩水而已，不然就只能孤单的在岸边玩沙子。
还好，学校规划了游泳课，并且请教练来教我们喔！在上游泳课之前，我一直很期待这一天，因为我觉得一定会很有趣，而且还可以学会游泳！真是一石二鸟。游泳课开始的那天，一碰到水身体就冻住了，但还是认真的学。学会水母飘了！这是我很快乐的！之后的游泳课，因为感冒的状况就没下水了，只能在岸上盯着同学们，真是万分痛苦。
游泳课对我的意义真的'非常大，因为现在的我已经不用游泳圈就可以自己慢慢游了，这是我最开心的！现在的我又往前进了一步，这一不正是我迈向成功的关键点！所以我很感谢学校让我们学游泳，也很感谢教练辛苦的教我们。
我很爱这次的游泳课而且我很希望以后能再参加，因为它对我是那么重要，如果，还可以参加，我深信，我又可以再进步的。
“明天要上游泳课啦！”只听这么一喊，全班同学都欢呼了起来。
我们准备好游泳用具，来到体育馆一楼，这里可真大呀！我们走进女更衣室，迅速换上游泳衣，走到游泳池边。游泳池分大池和小池，小池是儿童游泳池，大池肯定就是成人游泳池了。我们做好热身运动来到小池边，慢慢地下水。哇，水好冷呀，我全身的汗毛都竖起来了。
忽然，有人在喊：“陆一帆，来浅水区玩吧！”这时我才知道小池还分深水区和浅水区。我来到浅水区，看到蔡佳谊正在那边等我呢。这时就看见陆雅琪趴在泳池边，用脚拍打水面。可是没过多久，她手撑不住了，人便滑到了水里，连着呛了几口水。哎呀，看来是一只“旱鸭子”。瞧，她还在瞎扑腾呢！
只听“扑嗵！扑嗵！”的打水声，原来是陈宇豪呀。他动作熟练地游过来，像一条欢快的小鱼一样自由自在地游着。我学着他的样子游起来，可是身体像不听指挥似的，一直往下沉，怎么也浮不起来。看来想学会游泳也是件不容易的事情啊！
游泳可虽然很有趣，但是这么寒冷的'天，上游泳课对我们也是一种很严峻的考验。“梅花香自苦寒来。”让我们多经受一些考验，多学会一些本领吧！
今天上午8：00–9：00要上游泳课，而且是第一次哟！一开始，我紧张的正在发抖，教练把我们拉到深25厘米的练憋气，扬起头，张大嘴，吸气，然后低下头，把气吐出来。
后来就到了深1米的水里面练脸在水里憋气，我感觉我在太空中，身子扯到左边，肠扯到右边。
一开始我不下去，还以为深得要把我淹死呢！（因为我没又看见写它有多深的牌子）后来教练把我抱下来，我发现，还并不怎么深嘛，我很紧张，下去的时候闭着眼睛，（虽然我是带着游泳镜）第二次，我才慢慢慢慢的睁开了眼睛，竟然能看到水的底部！我还以为只能看到深蓝的水呢，后来，我练得很熟悉，太简单了，我很快就学会了，我转过头看着老哥，他连鼻子都不敢进去呢！
然后要学整个头都埋进去，一开始我耳朵我进去，耳朵第一次进水的.时候啊，好难受，赶快把头抬出了水面，第二次呢，好了一点了，后来越来越好。
还要学平躺着让浮力浮力把你浮起来，一开始我的头上出了个问号，想：怎么搞的呀这。经过一番努力，我终于学会了，这个时候，已经下课了，我们就玩了一会儿，就回家了。
暑假第四天，我和冰冰高高兴兴地来到游泳池上第一堂游泳课。哇！我惊呆了，游泳池里的人真多呀！有大人、小孩、叔叔、阿姨，有的像鱼儿一样自由自在地游来游去，我好羡慕他们；有的在教练的指导下努力地学习着......
我们先在谭教练处报到后，教练便让我们在水下练基本功——憋气。我们全神贯注地看着教练的示范，先深吸一口气，再憋气，然后把头猛地钻进水里，过了一会儿，教练又猛地把头抬起来，动作是那么的轻松自在。接着，该我们练习了，这时我的心不由得紧张起来，就像吊篮打水——七上八下，一会儿想：我会不会沉下水呢？一会儿又想：我在水下憋不住怎么办呢？我小心翼翼地把头慢慢地钻进水里，在心里默默地数着：1秒、2秒、3秒......我已经憋得不行了，像是要窒息了一样，我迅速的把头从水里钻了出来，可还是不小心，鼻子进水了。就这样，在谭教练的.鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了几根冰棍还爽。
时间过得真快呀！我们的训练时间结束了，我和冰冰依依不舍得离开了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定决心：游泳，这个暑假我一定会学会的！
这学期，我们年级开展了游泳课，这几次的游泳课使我突破了自我，收获颇丰。
转眼间，明天都已经是我们上的第六次游泳课了，想起第一次走进深水区的我，由衷地敬佩自己为走向成功迈出了重要的第一步。
那天早上，我被噩梦惊醒——梦里的我应为不会游泳在水中挣扎了好一阵，之后便心神不安的在学校里度过了一个上午，但时间却过得飞快，到了下午，我们进到了游泳馆，在换衣服时，我的手不禁发起抖来，心脏也怦怦直跳。换完了衣服，做完了准备活动，我们站到了深水区前方，深水区深不见底，水的颜色就比浅水区深了好多，水平如镜，没有一点波纹，此时的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告诉老师我不敢，但刚迈出的脚步却又定在了那里，因为我心中的另一个想法在告诉我：你如果每次都退缩，永远不突破自己的话，那你就只能在浅水区里游了。我刚迈出的脚步收了回来，发抖的双腿转向了深水区。前面的同学都下水了，我坐在岸边，“扑通”一声钻入了水中，起初，我有点不适应，手和脚不停地踢动着，感觉自己要沉下去一样，但后来，我加入了唤气，我的`腿“收，蹬，合”手配合着向两边滑水，嘴巴也不停的唤气，慢慢地，越游越远，越游越快，如鱼得水。之后游的几圈，我没有感到丝毫的劳累，并且越来越得心应手了。
游泳课好像很快就结束了，在这短短的一节课中，我突破了自我，还明白了：遇事不要退缩，要勇于挑战，这样，你才能挑战极限，你才能成为更好的自己，你才能向成功更进一步！
星期一，气温开始回升，我终于可以上游泳课了。
下午，我早早地来到游泳池，高高兴兴地领了泳帽、背包、泳镜。我又蹦蹦跳跳地跑到游泳池旁。胡教练的助手一声令下：“做热身运动！”啥？热身运动？大家你望望我，我看看你，谁也不会做。助手说：“不会做，跟我一起做吧。”助手开始做起来。我们也依葫芦画瓢，别扭地做起来。做完后，胡教练来了，滔滔不绝地说起了安全问题。大家似懂非懂地点点头，像小鸡啄米。
终于可以下泳池了。我小心翼翼地走下台阶，腿碰到了水。呀，怎么这么冰！我赶紧向身上撒了几把水。我感觉我成了“冰冻活人”。过了好一会儿，我才慢慢地适应水的温度。
胡教练大声吼道：“集合！”我们立刻集拢过来。教练又一声令下：“游泳池走三圈！”我们“艰难”地走了三圈，有的'人东倒西歪，有的呛了几口水，有的甚至倒在了水里。
后来，又有几个环节，例如：“抱膝浮水！”、“手部动作”、“脚部动作”等。但我最感兴趣的还是“水中捞币”。
这是一个练憋气的环节：教练丢三枚硬币到水，参与者憋一口气，潜下水中捞出硬币就行了。有人一听，吓得两腿发软，扑通一声倒在水中。我则信心满满，要知道，我可是有备而来的，这还不是张飞吃豆芽——小菜一碟嘛！我深吸一口气，潜入水中一下子捞着了两枚硬币。当我准备起来时，我又看到第三枚硬币，下决心要把它捞着。我把重心一压，腿下去了，可头还在上面。原来是嘴里有空气呀！我把气吐出来，费了九牛二虎之力才把那枚硬币捞上来。
回家后，我迫不及待地查起游泳的知识。不看不知道，一看吓一跳！原来游泳是柔韧性、体力、耐力最大的运动项目，游泳不愧是运动之王！